Den er nem, billig og utrolig kaloriefattig! Hele portionen indeholder kun omkring 200 kalorier! Ja du læste rigtigt! Alle pandekagerne, kun 200 kalorier!
Du skal bruge:
2 æg
1 lille banan
½ tsk kardemomme
1 tsk kanel
kaloriefrit sødemiddel svarende til 1 tsk sukker.
Sådan gør du:
Mos bananen grundigt og tilføj æggene. Pisk massen sammen med de sidste ingredienser. Varm en slip-let pande op til middelvarme og hæld 2 spiseskeer "dej" på panden. Sørg for at pandekagen bliver tynd. Det gør ikke længe før at pandekagen skal vendes, dog skal du ikke blive forskrækket over at den er meget mørk, det sker når der er banan i.
Du kan evt prøve dig frem med lidt vanilje i, det tror jeg kunne være hammer lækkert! :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar